Schlagwort-Archive: Gesundheit

Naturbelassene ÖkoTextilien – Gesünderer Mensch

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Angora, Baumwolle, Kaschmir, Leinen, Schurwolle, Wolle, Hanf, Seide und Jersey sind auf dem Markt erhältliche natürliche Textilien. Natürliche Textilien kommen direkt von der Quelle in die Verarbeitung und sind frei von jeglichen chemischen Zusätzen oder Bearbeitungsprozessen. Bis auf Leinen, Seide und Jersey finden alle anderen Textilien Verwendung für sämtliche Bekleidungsarten. Die übrigen drei sind aufgrund ihrer Beschaffenheit auf bestimmte Bekleidungsarten beschränkt. Weiterlesen →

Zhan Zhuang – die älteste Form des Qi Gong

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Stehen wie ein Baum

„Stehen wie ein Baum“… Das stellt die wohl treffendste Übersetzung des traditionellen Zhan Zhuang dar, bei dem es sich um die älteste und somit auch ursprünglichste Form des Qi Gong handelt. Beim Zhan Zhuang stehen Ruhe und Balance des Körpers und des Geistes im Mittelpunkt, was sich innerlich und äußerlich auf den Menschen und auf seine Umgebung auswirken soll. Eine erfolgreiche Methode, wie sich in der Vergangenheit immer wieder zeigte. Weiterlesen →

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Joggen als Naturerlebnis

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Der soll der Erfinder des Joggens sein. Joggen bedeutet „trotten“. Das ist ein schnelles Gehen, bei dem die Fitness (körperliche Leistungsfähigkeit) trainiert wird. Die Ausdauer wird Stück für Stück gesteigert und der Blutkreislauf angeregt. Die Bewegung spielt eine große Rolle für den Knochenmineralgehalt (Knochendichte). Gezielte Bewegung erhöht die Knochendichte. Weiterlesen →